¿El dolor de cadera te impide andar? ¿Te cuesta subir escaleras o dormir de lado?
Tengas artrosis, trocanteritis, pubalgia…todos tienen una rutina de ejercicios asociada. Necesitas que tu tejido funcione correctamente. El ejercicio es el único que le puede devolver esas capacidades perdidas a tu tejido. A continuación encontrarás las rutinas de ejercicios de cadera.