EJERCICIOS PARA DOLOR DE CODO
¿Te duele el codo al coger cosas? ¿Notas mucha tensión en el antebrazo? Hay varias lesiones que cursan con dolor en el codo: codo del golfista (epitrocleitis), codo del tenista (epicondilitis), tendinitis del tríceps… Normalmente sucede por sobrecarga.
A continuación tienes un protocolo general de ejercicios que te ayudará a reducir la tensión y que tu brazo pueda con sus demandas del día a día. Si tienes una patología diagnosticada puedes hacerte con la rutina específica donde encontrarás consejos, higiene postural y mucha más información que te ayudará a mejorar.