¿Te has lesionado el hombro? ¿Tienes un problema en el tendón, capsulitis adhesiva, una luxación o has sufrido una fractura? Si no te curas bien puede ser que arrastres dolor toda la vida. A continuación encontrarás rutinas de ejercicios que te ayudarán a mejorar la movilidad, la fuerza y la estabilidad de esta articulación tan importante en tu día a día.